Posturalia, mon nouveau souffle logo posturalia


Présentation
du centre de remise en forme Posturalia

Posturalia est une salle de sport apparemment semblable à beaucoup d’autres.
Un coach expérimenté vous guide dans les apprentissages et une approche « POSTURALE » des activités habituellement proposées représente ici la différence essentielle.
Cette approche nous amène à faire une sélection dans les activités. Certaines sont privilégiées, d’autres sont moins utilisées, voire même supprimées de nos équipements.
Nous sommes une majorité à vouloir pratiquer une activité physique dans le but d’améliorer notre santé.

Mais de quoi parlons-nous quand il s’agit d’activité physique ?

Cardio Training

Reprendre son souffle grâce à une ambiance décontractée sans complexe. Courir, marcher, pédaler, ramer… oui mais à son rythme.

Equilibre
posturale

Des conseils et une prise en charge spécifique pour le "mal au dos" ; les déséquilibres posturaux ; les T.M.S. et autres troubles dus à la sédentarité ou à l'hyperactivité.

Musculation

Un matériel équipé du système isocontrol technogym, qui permet de commencer la musculation dans les meilleures conditions. Les plus avertis bénéficient d’une sélection de poste pour aller à l’essentiel. Haltères, bancs, tirages, tractions.

CARDIO-TRAINING

Un programme d'endurance adapté à chacune et à chacun, ici l'approche posturale va de soi.
Ici l’approche posturale va de soi par l’utilisation des tapis de marche, des elliptiques, du VARIO et du CROSS OVER.

Autant d’exercices qui mettent en jeu l’équilibration. Laquelle sollicite globalement la musculature posturale.

EQUILIBRE POSTURAL

Des cours vidéo de gainage !

Stretching et abdos-fessiers font partie intégrante de l'approche posturale du concept.

MUSCULATION

Là encore l’approche posturale est déterminante.

En effet, dans l’objectif d’une régulation tonique nous proposons des programmes où est mise en avant la tonification de groupes musculaires qui interviennent dans la posture.

Tous les muscles faisant partie de la chaine musculaire postérieure.

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